Stress, fehlende Motivation, keine Lust alleine zu trainieren, schon viel ausprobiert, aber nichts hat zum Erfolg geführt, gute Vorsätze nicht durchgehalten...   Personal Training bietet Ihnen optimales Training auf ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Sie alleine stehen im...

Sie möchten gesunde und motivierte Mitarbeiter?  Ich biete Ihnen in Ihrer Firma Ausgleichstraining am Arbeitsplatz. Besonders häufig treten Rückenbeschwerden als Grund für Krankmeldungen auf. Falsches und zu lang andauerndes Sitzen belasten die Muskulatur einseitig. Mit gezielten...

POWER HOUSE Der Schlüsselbegriff beim Pilates Training.  Es handelt sich hierbei um den Bereich zwischen Brustkorb und Bekcen, dessen zentrale Achse die Wirbelsäule darstellt. Bei allen Übungen wird dieses Power House aktiviert und die Muskulatur sanft gedeht und gekräftigt

Dauer ca. 1 - 1,5 Std. Zu Beginn steht das erste Kennenlerngespräch bei dem wir uns über Deine Geschichte und Ihre Wünsche unterhalten. Danach erarbeite ich einen ganz individuellen Trainingsplan - maßgeschneidert auf Deine Wünsche und Ziele. Anschließend werden wir zusammen alle Mögichkeiten und...

Die Trainingseinheiten umfassen immer eine volle Stunde.

1 Trainingseinheit kostenlos